วันอาทิตย์ที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2552

อาหารเพื่อสุขภาพ








สลัดน้ำใส ข้าวโอ๊ตนมสด
กุ้งกระเทียมผัดพริกขี้หนู ไก่อบหอมใหญ่
ผัดผักรวมมิตรกับงาขาว ลูกชิ้นแครอท
ผัดหมีเต้าเจี้ยวลบ ปลากระพงนึ่งมะนาว
ยำใบบัวบก เมี่ยงคำ
เต้าหู้ทอดตะไคร้ใบสะระแหน่ โจ๊กเห็ดหอม
ฟองเต้าหู้ห่อผัก เปาะเปี๊ยะญวณ
ปลาต้มสมุนไพร ปลานึ่งเต้าซี่
พาสต้าปลาแซลมอน แกงขี้เหล็กปูทะเลไข่
มะระตุ๋นผักดอยดอง ผัดหอมใหญ่หมูพริกสด
ข้าวต้มสมุนไพร มิโซ่ซุป
เต้าหู้ราดหน้าเห็ด สลัดผักสีทอง
อบหน่อไม้เห็ดหอม ต้มจืดเห็ด
มะระขี้นกผัดไข ข้าวไข่เจียวหัวหอม
แกงขนุน แกงเหลือง
กุ้งตะไคร้ สลัดผลไม้
ข้าวยำปักษ์ใต้ แกงเลียงข้าวโพด
แกงฟักทองใส่ใบแมงลัก ผัดกะเพราเห็ดฟาง
ผัดกระเจี๊ยบกุ้งสด เต้าหู้ผัดถั่วงอกโยคี
แกงส้ม ต้มยำกุ้ง
่จับฉ่ายชีวจิต

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น